“当你由水中经过时，我必与你在一起；当你渡河时，河水不得淹没你；当你在火中走过时，你不致烙伤，火焰也烧不着你。” （依43:2）

当我们经历人生的急流险滩时，我们可能会被困难淹没，也可能在学习依靠天主的过程中变得更加坚强。如果只凭自己的力量去面对一切，很容易就在困境中失去方向、甚至被淹没。

然而，当我们邀请天主与我们同行时，祂必在急流中陪伴我们，引导我们如何穿越险恶的波涛。

黄柄隆神父

“上主，求你快来俯听我，因我的精神萎靡坎坷；莫要对我遮掩你的慈颜，莫让我像陷入深坑者然。赐我清晨得闻你的仁慈，因我完全信赖你；让我认识我应走的道路，因我举心嚮往你。求你救我摆脱我的仇敌！上主因为我时常投奔你！求你教我承行你的旨意，因你是我的天主。愿你的善神时常引导我，走上平坦的乐土。” （咏143:7-10）

有时候，我们会陷入越来越深的忧郁之中，甚至无力靠自己挣脱。在这样的时刻，我们可以来到上主面前，坦诚地向祂倾诉内心真实的感受。祂会扶持我们，并帮助我们忆起祂所施行的一切。让我们怀着信赖向祂祈祷，依靠祂，并努力寻求和承行祂的圣意。

黄柄隆神父

若不能约束自己语言，就还未真正学会自我约束。言语能伤人，也能毁灭人。“至于舌头，却没有人能够驯服，且是个不止息的恶物，满含致死的毒汁。” （雅3:6）

如果你愿意学习自我约束，就先从管理自己的舌头开始。在说话或作出反应之前，先停下来想一想，再开口。若能驯服这看似微小却极有力量的肢体，你就更能约束自己的整个生命，活出符合天主旨意的生活。

黄柄隆神父

「我不害怕」应是我们面对恐惧时唯一应有的态度。这并不表示我们永远不会感到害怕，而是表示我们绝不容许恐惧来主宰我们的生命。

恐惧不是来自天主，而信德却是来自天主！因此，我们应当常怀信德去行事。

信德是对天主坚定的信赖，相信祂的承诺真实可靠。信德能推动我们勇往直前，尝试新的事物，并以坚定的心回应天主的召叫。

无论需要面对什么，都要坚定心志去完成，即使必须“带着害怕去行动”，不退缩。

“带着害怕去行动”，就是虽然心中仍有害怕，却依然凭着信德去做你深信天主愿意你去做的事。坚定地站立在信德中，为天主的应允献上感恩，并勇敢地去完成天主放在你心中的使命。 

感恩的祈祷

全能的主、天主，感谢祢！

感谢祢，使我能够活在信德中，而不是活在恐惧里。

无论我正面对怎样的困难，我都愿意信赖祢。

我愿意选择去完成祢所召叫我去做的一切，即使必须带着害怕，恐惧，我仍愿勇敢前行。

感谢祢赐给我所需要的力量。 

 黄柄隆神父

当我们步入人生的暮年时，我们将深深体会到，天主一直都在扶持着我们。

当体力衰退时，我们比任何时候都更需要天主；同时，我们也领悟到，祂依然是我们永恒不变的依靠。

无论有多困难或多有限，我们都不应灰心失望，而应继续怀着望德，期待祂的帮助与眷顾。这将帮助我们继续奉献自己，继续为祂服务。

黄柄隆神父

这一经文的理解是指人未能在圣体圣事中辨认基督真实的临在和祂在圣事中的神圣作为。

黄柄隆神父

弥撒开始前祈祷

永生之父，我把你至爱之子，我们的主耶稣基督的圣体、圣血、灵魂及天主性奉献给你，以赔补我的罪过，并为……..

黄柄隆神父

培养一种丰盛的心态是很重要的。就是深信天主必会供应我们所需的一切，并预先怀着感恩之心，相信祂必要成就。

在整部圣经中，天主不断应许要供应祂的子女。事实上，在旧约中，天主其中一个希伯来名是“Yahweh Yireh”，意思是“上主自会照料”。你和我都是天主的儿女，祂是我们的天父，祂乐意为我们供应一切，就如父母乐于帮助自己的孩子一样。

显然，天地万物的一切资源都在我们天父的掌管之下，因此没有任何我们所需要的，是祂不能供应的。祂爱我们，并愿意照顾我们。

事实上，祂是最愿意分享祂祝福的人，特别是祂的儿女。现在就开始感谢天主，因为你所需要的一切，正在来到你的生命中！

感恩的祈祷

天父，我满怀感恩，因为祢是那位必会供应的天主。无论我的感受如何，或环境如何，我都要仰望祢，并预先感谢祢，因为祢必会按祢最美好的时刻，供应我一切所需。

黄柄隆神父

圣神，请祢降临，我需要祢，
求祢以祢的恩赐和德能装备我，
赋予我能力，使我在所做的一切事上顺利成功，并活出丰盛的生命 

黄柄隆神父

当天主对若苏厄说“不要害怕”时，并不是在命令他“不去‘感到’恐惧”。祂是在命令若苏厄：不要被恐惧所牵引、不要向恐惧屈服。面对恐惧时，要继续往前。

“带着害怕去做”，这句话的意思基本上就是：当恐惧来袭的时候，你需要继续前行，做你必须做的事。你可以双膝发抖、手掌出汗，但仍要去做。这就是“不要害怕”的真正含义。

当我们感到害怕时，我们要感谢，因为有圣经的话可以默想。天主的应许会加强我们，让我们无论心里感觉如何，都能继续向前。天主的话语会赐给你克服任何恐惧感所需要的信心。

感恩的祈祷

感谢祢

全能的主、天主，

让我不必屈服于恐惧的感受。借着祢的帮助，我能向前迈进，

不管我心里有什么感受，继续去做我需要做的事。 

谢谢祢，天主，纵使有恐惧，害怕，我仍能继续向前行。

黄柄隆神父